La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que nuestro cuerpo produce de forma natural, este antioxidante es usado por nuestras células para nuestro crecimiento y mantenimiento. La concentración de coenzima Q10 del cuerpo se reduce a medida que envejecemos, además también sabemos que los niveles de coenzima Q10 suelen ser más bajos en personas con
La Coenzima Q10 ¿Qué es y para qué sirve? Leer más »
Pasar muchas horas sentado frente a una pantalla, con posturas poco naturales, es uno de los hábitos que distintas fuentes médicas relacionan con las molestias cervicales. La artrosis cervical es una afección real y frecuente, especialmente a partir de los 50 años. En este artículo explicamos, con fines exclusivamente divulgativos, qué es, qué la favorece
Artrosis cervical: qué es y qué factores influyen Leer más »
La Organización Mundial de la Salud (OMS) identifica la inactividad física como uno de los grandes problemas de salud pública actuales: se estima que una parte importante de la población mundial no alcanza los niveles de actividad física recomendados. En este artículo repasamos qué es el sedentarismo, qué factores se asocian habitualmente al desgaste articular
Sedentarismo y salud de las articulaciones: qué relación existe Leer más »
Durante siglos la gente ha consumido colágeno en forma de caldos de huesos como ayuda para la salud de huesos y articulaciones y, más recientemente como soporte para la salud de la piel, el cabello y las uñas. ¿Para que sirve el colágeno? El colágeno es la proteína más abundante en el tejido conectivo del
El colágeno marino hidrolizado y sus beneficios Leer más »
Los usos medicinales del cannabis en deportistas de alto rendimiento cada vez está más extendido. El alivio del dolor, la mejora del sueño o la disminución de la ansiedad son algunas de sus indicaciones. Usos medicinales del cannabis en deportistas de alto rendimiento Aunque todavía no se dispone de investigaciones sólidas, los estudios preclínicos realizados
¿Qué es la Ansiedad? La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones de miedo, temor e inquietud en las que la persona se siente amenazada por estímulos externos o internos que percibe como peligrosos. Es, por tanto, un mecanismo de defensa natural del organismo necesario para la supervivencia. Se acompaña de un
Usos medicinales del cannabis: Ansiedad – Dra. Iolanda Miró i Vinaixa Leer más »
Si se revisa la literatura médica, no faltan evidencias sobre las propiedades terapéuticas del cannabis en la población en general y en las personas mayores en particular. De los dos componentes más conocidos de la planta Cannabis sativa, el THC (tetrahidrocannabinol) y el CBD (cannabidiol), se considera que el primero es el ingrediente psicoactivo, mientras
Usos medicinales del cannabis en personas mayores – Dra. Iolanda Miró i Vinaixa Leer más »
Cuidar las articulaciones en el día a día es, sobre todo, una cuestión de hábitos sostenidos en el tiempo. No existe una fórmula que «cure» o «revierta» el desgaste articular, pero sí una serie de hábitos generales, ampliamente recomendados por fuentes de salud pública, que pueden acompañar el bienestar articular dentro de un estilo de
Hábitos diarios para cuidar tus articulaciones Leer más »
El colágeno es la proteína más abundante del tejido conectivo del cuerpo humano, incluido el cartílago que recubre las articulaciones. Con el paso de los años, la producción natural de colágeno del organismo disminuye de forma progresiva. En este artículo explicamos qué es el colágeno hidrolizado, cómo se absorbe y qué papel general se le
Colágeno y salud articular: qué papel cumple Leer más »
